CTW-Hypnose & Systemische Therapie
CTW (Cybernatic Trance Works) Hypnosetherapie
Systemische Therapie und Coaching
CTW-Hypnose und systemische Therapie sind psychotherapeutische Methoden aus dem Bereich der lösungsorientierten Kurzzeittherapien. Der Fokus liegt hier nicht auf dem Problem, sondern in der Erarbeitung einer Lösung durch die Veränderung der eigenen Haltung und Sichtweise.
Kennen Sie das? Gleiche Situationen können sehr verschiedene Reaktionen beim Menschen hervorrufen. Während ein Mensch gelassen bleibt, erscheint die gleiche Sache für jemand anderen bedrohlich, nicht lösbar, dramatisch bis hin zu existenziell. Wie kommt das? Der Unterschied liegt für mich in der individuellen Haltung des Menschen zu sich und seiner Umwelt. Negative Denkmuster wie z.B. ‘Wo ich bin ist hinten‘ oder ‚Ich hab immer Pech‘ kommen aus Erfahrungen, die wir vielleicht einmal so gemacht haben. Diese Denkmuster werden dann auf jede ähnliche Situation angewendet, ohne zu überprüfen, ob das auch wirklich aktuell so ist. Dementsprechend reagieren wir nach altbewährten und begrenzten Mustern. Es könnte aber doch auch anders sein - oder?
Wir können andere Menschen nicht verändern, nur uns selbst!
CTW Hypnose und systemische Arbeit bieten die Möglichkeit der Veränderung des inneren Systems. Kreative und eigene Lösungen können gesucht und gefunden werden, ein autonomes Handeln wird wieder möglich.
Wenn wir unsere Sinne nicht einsetzen, um uns ein vollständiges Bild von der realen gegenwärtigen Situation zu machen, können wir unser Reaktionsmuster nicht verändern und geraten unter Umständen in eine Verwicklung, die immer dichter wird und aus der wir nicht so einfach heraus kommen. Irgendwann erscheint im schlimmsten Fall das ganze Leben bedrohlich und wir bleiben in einer Art Schockzustand, einem Notfallmodus mit eingeschränkter Wahrnehmung.
Wird dieser Zustand chronisch, sind Ängste, Zwänge , Sucht, Depression, psychosomatische Störungen, BurnOut u.v.m. mögliche Folgen.
Ändern wir unsere innere Haltung, verändert sich auch unser Verhalten und damit die Verhältnisse in denen wir Leben. Jede Änderung hat Auswirkungen auf das ganze System, innen wie aussen.
''It's simple, but not easy!''
(Steve de Shazer)
Das klingt erstmal schwierig? Es ist etwas Arbeit, das stimmt, aber Sie dürfen davon ausgehen, dass Sie unbewußt bereits alles wissen, was Sie brauchen. Sie verfügen bereits über das ganze Potential!
In der Hypnose und der systemischen Therapie arbeiten wir daran, diesen Prozess in Gang zu setzen und heraus zu finden, was Sie für sich wirklich wollen und wie Sie es erreichen können. Es geht nicht allein um das Entfernen eines Symptoms, es geht um eine nachhaltige Veränderung gelernter Strukturen und Reaktionsmuster. Symptome zeigen uns den Weg und verschwinden in der Regel, wenn die Ursache gefunden und verändert wurde. Ziel jeder Behandlung ist größtmögliche Autonomie!
Was ist eigentlich Hypnose?
Unter Hypnose stellt man sich oft etwas aussergewöhnliches vor. Eine therapeutische Hypnose oder Trance ist allerdings ein eher unspektakulärer Zustand des Dösens und der tiefen Entspannung. Wie tief die Trance ist, ist individuell unterschiedlich, es ist aber NIE ein 'Ausgeliefert sein', wie in vielen Showhypnosen demonstriert wird! Richten wir die Aufmerksamkeit nach Innen, schaltet ein neuronales Netzwerk (Default Mode Network) ein, das im Ruhezustand arbeitet. Das ermöglicht uns eine andere Wahrnehmung, wodurch eine tiefgreifende Veränderung alter Muster und Strukturen möglich wird.
CTW Hypnose ist systemisches Arbeiten in Trance. In der CTW Hypnose gibt es weder Suggestionen noch vorgegebene Texte - denn welche Lösung Sie finden, oder welchen Weg Sie gehen wollen, liegt allein bei Ihnen! Ich begleite Sie gern dabei und biete Ihnen den geschützten Raum und meine volle Unterstützung.
Zur Ruhe kommen !
Entspannungstechniken
Mit der richtigen Entspannungsmethode kann eine Therapie sinnvoll ergänzt und gesundheitlichen Problemen vorgebeugt werden. Die Techniken sind leicht zu erlernen und Sie benötigen keine Hilfsmittel.
Mein Angebot für Sie:
- Selbsthypnose
tiefe Entspannung (Trance), Aufmerksamkeitslenkung auf eine ganzheitliche Wahrnehmung
- medizinisches Qi Gong
eine der 5 Säulen der chinesischen Medizin (TCM), fördert Konzentration, Beweglichkeit und die allgemeine
Gesundheit
- progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Systematisches An-und Entpannen aller Muskelgruppen, fördert die Wahrnehmung und Fähigkeit zum Entspannen.
Die PME ist eine sehr gute Alternative zu meditativen Entspannungsformen
- Achtsamkeits- und Atemübungen
fördern die ganzheitliche Wahrnehmung über alle Sinne, für mehr Gelassenheit und innere Ruhe
